10 tips for å komme seg gjennom den mørke årstiden
Vinteren har startet å gjøre sitt inntog. Mens landet er i ferd med å bli kledt i hvitt blir dagene stadig kortere, helt til vintersolverv. Dette er tiden for …
Kategori: Helse
Tips til hvordan du kan trene billig
Hvis du har sjekket priser på trening så har du kanskje gått rett i bakken. Prisene på trening har økt betraktelig de siste årene og det er ikke uvanlig …
Trene billig
Stadig flere nordmenn kaster seg på treningsbølgen. Nordmenn ønsker å være sunne, friske og raske. Er det en ting som ikke mange tenker på er at trening i mange …
7 effektive kjerringråd for å bli kvitt bronkitt og smertefull hoste
Høsten er her og vinteren kommer raskt. På denne tiden av året er det mange som sliter med plager i luftveien, som bronkitt og hoste. Her har vi samlet …
Med disse enkle øvelsene som du kan gjøre hjemme, kan du si farvel til magefettet ditt
Magen, bena og rumpa er noe de fleste betrakter som «problemområder» når det kommer til overflødig fett. Om du har problemer med ekstra fett på magen du ønsker å …
Med disse triksene trenger du aldri å bekymre deg for tørr og kløende hud på føttene igjen
Lider du av tørre og kløende føtter? Er huden rød, hard eller flakete? Eller kanskje den har begynt å sprekke opp? Alt dette er symptomer på tørr hud. De …
11 urter du kan gro i vinduet året rudt – som kun trenger vann
Hvis du har et glass og tilgang til vann, kan du gro en uendelig tilgang til urter i vinduskarmen din! Et glass, for eksempel et norgesglass, er alt du …
Har du dårlig hals? Her er åtte geniale måter du kan behandle det på hjemmefra
Høsten har kommet – og da kommer også halsproblemene som følger med. Akutt bronkitt er ofte et resultat av en kulde eller annen luftveisinfeksjon. Akutt bronkitt kan bli alvorlig …
13 ting som skjer med kroppen din når du spiser egg
Denne kraftmaten er et sunt proteinalternativ som er allsidig nok til å bli lunsj, frokost og middag. Egg er relativt lave på kalorier og gir kraft i kroppen. Hvis …
12 tegn på at du trenger mer magnesium
Magnesium er et mineral som finnes i mange typer mat; det spiller en viktig rolle i menneskets DNA-produksjon og reparering av celler, samt opprettholde sunne knokler, nerver og muskler. …