Om du sliter med dårlig ånde eller plakk på tennene, bør du lese videre.
Det er nemlig noe som heter «Oil pulling», som er en gammel ayurvedisk metode for avgiftning. Den er enkel å gjennomføre, og alt du trenger er noe du kanskje allerede har i skapet; kokosolje.
Kokosolje fjerner bakterier, giftstoffer samtidig som den fjerner plakk, i følge denne studien. En annen kilde hevder at oljen også hjelper deg å fjerne slim fra halsen og bihulene.
Så hvordan gjør du det?
Metoden er like enkel som den er genial. Alt du trenger å gjøre er å gurgle en spiseskje kokosolje i munnen, og «svosje» den frem og tilbake mellom tennene i 5-20 minutter. I følge denne studien bør du gjøre dette hver dag i minst to uker for å få en varig effekt på ånden din og plakk på tennene.
Kokosolje stivner når den blir avkjølt. Men temperaturen i munnen din er nok til å få den flytende. Du kan derfor ta stivnet olje i munnen og la det ligge litt på tungen før du begynner gurglingen.
Dette skal jeg teste selv! Hva med deg? Del gjerne tipset videre!
