Ikke bare fyller de firbente tomrommet hvis du føler deg alene – Det finnes helsefordeler også!
Her er seks helsemessige fordeler med å ha en firbent venn i din husholdning.
De holder oss i form
Du tror kanskje du lufter hunden, men det er like mye den som lufter deg, hvis du tenker litt over saken. Og selv om det føles som en kamp for å ta på sko klokken syv på en kald vintermorgen, vil du takke din firbente venn for turene i ettertid. En amerikansk studie viser at hundeeiere får 34% mer fysisk aktivitet enn gjennomsnittet.
Det blir lettere å slutte å røyke
Nei, ikke ved å rive sigaretten ut av hånden din eller et pedagogisk foredrag om kreftrisiko. Men 28 prosent av amerikanske hundeeiere oppgir at vissheten om at passiv røyking skader hunden deres er motiverende for å slutte å røyke.
Du blir mindre stresset
Hunder liker å kose og leke, og studier har vist at når vi klapper og leker med dem skiller våre hjerner ut gledehormonet oxytocin, som reduserer stress, angst og aggresjon. Å kaste ball i parken med hunden kan derfor være en etterlengtet pause fra gnagende tanker og trivialiteter som har en tendens til å ta gnisten ut av fritiden.
Det beriker deg sosialt
Det er ikke for ingenting at hunden kalles «menneskets beste venn». Mange mennesker som bor alene eller i avsidesliggende steder legger stor verdi i hundens selskap. I tillegg bidrar hunden med interaksjon med andre hundeeiere og joggere. I en amerikansk studie fra 2011 viste at hundeeiere har bedre selvfølelse og er mer ansvarlig enn folk uten dyr.
Du blir en bedre arbeider
Amerikansk forskning har vist at både de ansatte som må ta med sine pelskledde venner på arbeidet så vel som deres kolleger opplevde mindre stress og følte seg mer tilfreds i løpet av arbeidsdagen.
Du blir mindre deprimert
Dyreterapi har vist seg effektiv på mennesker med psykiske lidelser. I Sverige kan for eksempel pasienter med angst og depresjon få muligheten til å bo på gårder på landsbygda, hvor de har blitt rehabilitert med hjelp av hester og ridning. Og selv sosialt samvær med hunder øker utskillelsen av feel-good-hormonet oxytocin, som er tenkt å lindre depresjon og smerter.
Ved Miami University i USA, studentene har tilgang til såkalte «terapihunder» under eksamensperioder, når hjemlengsel og det mentale presset er størst.
Fine dyr og fine tilleggsfordeler – DEL denne saken på Facebook!
