Via: RemedyDaily
Enten det er på grunn av en flytur, graviditet eller bare for mye belastning – hovne føtter er noe vi alle kjenner til. Heldigvis finnes det mange tips og triks man kan prøve for å få ned hevelsene og gi føttene litt etterlengtet oppmerksomhet og pleie.
Det er viktig å huske på at dersom du i tillegg til hovne føtter har høyt blodtrykk, endringer i hudfargen eller feber, bør du oppsøke lege. Dersom du kun har hovne føtter, bør du lese videre. Her har vi nemlig listet opp en rekke tips du kan teste.
Epsomsalt
Ha litt epsomsalt i et fotbad, og la føttene ligge i fotbadet i 15-20 minutter. Dette hjelper, i følge Active Beat, med å øke blodsirkulasjonen, fjerne lukt og behandle tørr hud.
Tonic
Tonic ble opprinnelig laget som medisin mot malaria, og innholder kinin. Kinin er naturlig betennelsesdempende, og å ha føttene i tonic-vann som enten er avkjølt eller romtemperert, kan i følge Naturalon ha beroligende egenskaper på hovne føtter. I tillegg har boblene en kilende effekt som garantert gir liv til føttene dine igjen.
Drikk vann
Det enkle er ofte det beste. I følge Active Beat, kan mangel på væske i kroppen føre til hovne føtter. Pass på å få i deg nok vann i løpet av dagen.
Pakk føttene i kålblader
Hvitkål/hodekål eller grønnkål lagt i fryseren til den er avkjølt, kan gjøre underverker for føttene dine. Pakk de hovne føttene dine i kålbladene, og sitt med føttene høyt i ca 30 minutter. Kålen vil hjelpe med å trekke ut væske og berolige føttene, i følge Let How.
Eukalyptus
Eukalyptus har egenskaper som kan hjelpe mot smerte og hevelse i følge Active Beat. Ha noen dråper eukalyptus-essens i et fotbad, og ha føttene i badet i 15-20 minutter. Du kan også ha i anti-inflammatoriske oljer som kamomille og lavender. Ikke bare vil føttene dine føles bedre, men du vil også bli avslappet av aromaene som frigjøres.
Etter å ha prøvd en eller flere av disse kjerringrådene vil føttene dine takke deg! DEL gjerne tipsene med dine venner!
