Man kan lære mye av å omgåes med de som er eldre enn seg selv – både tips og råd til livet generelt, hemmelige oppskrifter og gode historier fra «gamle dager». Men det er ikke bare det at det er hyggelig å tilbringe tid med eldre generasjoner; forskning viser at det også kan gjøre at man lever lenger.
En studie gjort ved University of California i San Fransisco tok for seg 1 600 voksne mennesker, med en middelalder på 71 år. 43% av disse følte seg ensomme. De som var mer enn 60 år gamle, og følte seg ensomme, hadde høyere dødlighet enn de som ikke følte seg ensomme – faktisk økte sannsynligheten for å gå bort fra 14,2% til 22,8%!
Hos eldre mennesker, vil det at helsen deres bli dårligere føre til psykisk stress. Dette kan være lettere å håndtere dersom man ikke føler seg ensom i tillegg.
Studien viste også at det var vanligere at kvinner følte seg ensomme enn menn. Deltakerne ble spurt om tre forskjellige former for ensomhet; det å ikke ha venner, det å føle seg utenfor og det å føle seg isolert.
Og som alle vet, er det ikke bare de eldre som tjener på å omgåes med yngre generasjoner – de eldre har store mengder med livserfaring og gode råd som kan føres videre til yngre generajoner.
Hva med å be inn en eldre slektning eller nabo du vet er ensom til middag en dag? Om du bor langt unna kan du ta en telefon – det er så lite som skal til!
Del gjerne artikkelen videre med venner og kjente for å spre budskapet!
