Yoga er en aktivitet som kan praktiseres av folk i alle aldre og fasonger – noe amerikanske Dana Falsetti, 22, mesterlig beviser.
Falsetti veide en gang 138 kilo – i dag 107 – og sier at yoga er grunnen til at hun har gått ned i vekt og fått økt livsglede.
«Jeg startet med yoga fordi det var noe nytt, og jeg kunne gjøre det hjemme», sier hun til Daily Mail.
Hun innrømmer at hun startet med de enkleste øvelsene – og at hun egentlig aldri hadde trodd hun kom til å klare øvelsene hun gjør i dag.
Ikke bare har hun gått ned over 30 kilo – hun sier også at tankegangen hennes har forandret seg. Hun ser mer positivt på livet, og ønsker nå å hjelpe andre overvektige med å komme igang med yoga.
En øvelse hun aldri trodde hun skulle få til, var å stå på hodet, trodde hun aldri hun skulle få til. Hun trodde hun kom til å være alt for tung. Men Dana gav aldri opp.
I dag klarer hun å stå på hodet, og hun sier at ved å øve mye og tenke positivt kan man få til det meste.
Dana sier at grunnen til at hun ble overvektig var fordi hun spiste hver gang hun følte noe – enten det var glede, frustrasjon, stress – løsningen var mat. Men nå har maten blitt byttet ut med yoga.
Nå har Dana mer enn 80 000 følgere på Instagram, og er beviset på at alle kan endre livet sitt med rett innstilling.
Del videre om du ble inspirert!
