Tykktarmen er den viktigste delen av fordøyelsessystemet ditt – men den er også viktig for immunforsvaret ditt! Tykktarmen lar kroppen kvitte seg med giftstoffer, og sørger for at kroppens vannbalanse er normal. Om den ikke fungerer som den skal, kan giftstoffer hope seg opp og påvirke helsen din.
Kroppen din bruker omtrent 24 timer på å fordøye maten du spiser, dersom du får i deg sunne matvarer med høyt fiberinnhold. Om du ikke får i deg nok fiber, kan prosessen ta opptil 70 timer.
Å rense tykktarmen kan hjelpe på både fordøyelsen, og redusere smerte og ubehag. Denne enkle metoden, med fire vanlige kjøkkeningredienser, kan i følge HealthyFoodHosue hjelpe deg med å rense tykktarmen din.
Dette trenger du:
– 2 ss sitronsaft
– 1 ts revet ingefær
– 2 ss eplesidereddik
– 2 ss honning
– 1/2 ts salt
– 1/2 kopp vann
Slik gjør du:
Varm opp vannet og tilsett resten av ingrediensene. Rør om, og la stå og trekke. Drikk deretter blandingen som en vanlig kopp te.
Dosering:
For best mulig effekt anbefales det å drikke en kopp på tom mage, en før lunch og en kopp om kvelden.
Om dette fungerer eller ikke vet jeg ikke – men det skader uansett ikke å prøve!
Her er en video som viser mer detaljert hvorfor dette fungerer – DEL gjerne videre så dine venner får det med seg!
