Alle har en favoritt sovestilling – men å sove på sin venstre side har noen helsefordeler mange ikke er klar over!
Dr. John Douillard forteller oss her om fordelene i filmen under. Noen av fordelen han nevner er blant annet at hjertet kan jobbe lettere, at det er godt for fordøyelsen og bra for milten. I tillegg gjør det at fordøyelsessystemet kan jobbe lettere.
Det er også fordelaktig for gravide å sove på siden da det gir bedre sirkulasjon. Forskning viser faktisk at å sove på venstre side allerede er den vanligste sovestillingen. Hvilken side sover du på?
Ta en titt på denne filmen:
