Via: RemedyDaily
Når man blir eldre, blir man ofte stiv i flere ledd i kroppen. Det finnes mange produkter som skal hjelpe mot smerter og inflammasjon, men mange vil prøve alternative metoder før de fyller kroppene sine med medisiner. I følge Acupressure.com er akupunktur «en gammel for for helbredelse, hvor man bruker fingerne til å legge trykk på helbredende punkter for å stimulere kroppen.»
Og det er to punkt på kroppen, som i følge Michael Reed ved Acupressure.com, som kan hjelpe mot stivheten i kroppen. Punktene heter GB34 og ST36, og sitter ved kneet.
Hvordan finner jeg disse punktene?
I følge Modern Reflexology ligger GB34 under kneet, på siden av det ytre leggbeinet.
Det andre punktet, ST36, kan du finne omtrent fire fingerbredder under kneskålen, og en fingerbredde ut til siden – på ytterkanten av skinnebenet.
Reed anbefaler å massere disse punktene daglig for å bli kvitt stivhet i muskler.
I tillegg til å massere disse punktene er det også andre ting som kan hjelpe mot stivhet i kroppen. National Fibromyalgia and Chronic Pain Association anbefaler nok søvn slik at musklene dine får nok hvile, og varme dusjer som kan øke blodtilførselen.
Her kan du se en film med flere tips og triks – husk å dele med dine venner!
